戸田鍼灸療院HP|創業1950年｜2代目女性鍼灸師

腰痛のない人は腹横筋と多裂筋が丈夫い理由

腹横筋　それは腹筋の中で最深部に位置する筋である。腸骨稜・磯鶏靭帯・腰椎部の筋膜・６つの下部肋骨の軟骨部に起 […]

歩行中、骨盤の自然な前傾で仙結節靭帯が緩むことでハムストリングスの緊張も軽減する。この時、大殿筋が股関節の伸展の役割を果たさなければならない。歩行は大殿筋の相動性収縮が起こり、同時に反対側の広背筋が収縮し腕を伸展 […]

左の上腕骨の内側に停止を持つ左広背筋と、右の大殿筋は胸腰筋膜を通し直接的のつながりを持つ。右の大殿筋がその役 […]

◆検証　スポーツ障害は避けられないか◆ 筋肉を使えば疲労し、老廃物も蓄積し、固くなります　スポーツは同じ所に […]

◆安易なスポーツトレーニングはいけないよと言うお話し◆ がむしゃらにトレーニングを続ける行為は、身体能力を低 […]